Online terapi nasıl yapılır?
Online terapi; seansların, güvenli bir görüntülü görüşme bağlantısı üzerinden gerçek zamanlı olarak yapıldığı bir terapi biçimidir. Seansların içeriği, süresi ve etik ilkeleri yüz yüze terapiyle aynıdır; değişen yalnızca görüşmenin yapıldığı ortamdır.
Kimler için uygundur?
- Farklı bir şehirde ya da yurt dışında yaşayanlar
- Yoğun iş temposu nedeniyle ofise ulaşmakta zorlananlar
- Kendi ortamında kendini daha rahat hisseden danışanlar
- Sağlık ya da ulaşım nedenleriyle evden çıkmakta zorlananlar
Seansa nasıl hazırlanmalı?
- Seans boyunca rahatsız edilmeyeceğiniz, sessiz ve özel bir alan seçin.
- İnternet bağlantınızı ve kulaklığınızı önceden kontrol edin.
- Seanstan birkaç dakika önce hazır olmaya özen gösterin.
Araştırmalar, birçok psikolojik zorlukta online terapinin yüz yüze terapiye yakın düzeyde etkili olabildiğini göstermektedir. Size hangi yöntemin daha uygun olduğunu ilk görüşmede birlikte değerlendirebiliriz.
