Çocuk, ergen ve yetişkinler için bilimsel temelli psikoterapi

Yaşadığınız duygusal zorluklar günlük yaşamınızı, ilişkilerinizi, işinizi ya da okul hayatınızı etkilemeye başladığında; kendinizi sıkışmış, tükenmiş ya da ne yapacağınızı bilemez hissettiğinizde bir uzmandan destek almak iyi bir adımdır. Terapiye başvurmak için “büyük” bir sorun yaşamanız gerekmez; kendinizi daha iyi tanımak istemeniz de yeterli bir nedendir.

İlk görüşmede sizi tanımaya, başvuru nedeninizi ve beklentilerinizi anlamaya odaklanıyoruz. Geçmişiniz, güncel yaşamınız ve zorlandığınız konular hakkında konuşuyor; terapi sürecinin nasıl ilerleyeceğini birlikte planlıyoruz. Aklınızdaki tüm soruları sormaktan çekinmeyin.

Bireysel seanslar genellikle 45–50 dakika sürer ve çoğunlukla haftada bir kez planlanır. Seans sıklığı ve terapinin toplam süresi; ihtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve sürecin gidişatına göre birlikte belirlenir.

Araştırmalar, birçok psikolojik zorlukta online terapinin yüz yüze terapiye yakın düzeyde etkili olabildiğini göstermektedir. Online seanslar güvenli bir görüntülü görüşme bağlantısı üzerinden; sessiz ve kendinizi rahat hissettiğiniz bir ortamda yapılır. Hangi yöntemin size daha uygun olduğuna birlikte karar verebiliriz.

Evet. Seanslarda paylaştığınız her şey, mesleki etik ilkeler ve yasal düzenlemeler çerçevesinde gizli tutulur. Gizliliğin sınırları (örneğin kişinin kendisine ya da başkasına zarar verme riski gibi durumlar) ilk görüşmede açıkça konuşulur.

Çocuk ve ergenlerle çalışırken ebeveynlerle iş birliği sürecin önemli bir parçasıdır. İlk görüşme genellikle ebeveynlerle yapılır; süreç boyunca gencin gizlilik hakkına saygı gösterilerek düzenli bilgilendirme ve ebeveyn görüşmeleri planlanır.